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生菜球的功效与作用 吃生菜球的好处

2019-07-22 08:50:26来源:励志吧0次阅读

生菜很多人都吃过,知道它是一种草本植物,大家平时吃的是它的嫩叶。那么生菜球你们吃过吗?知道生菜球的功效与作用是什么吗?生菜球故名思议就是一种外观为球状的生菜,它与卷心菜很相似,但是口感脆嫩,可以生食。生菜球的功效与作用很多,能减肥也能利尿,下面是我对生菜球功效与作用的详细介绍,想了解的朋友可以认真看一看。

生菜球的功效与作用1、生菜球能减肥

生菜球也叫减肥生菜,它含有大量的膳食纤维和一些维生素C,这些物质进入人体以后能把人体内的多余脂肪分解,能让它们分解成水分以后排出体外,从而也就起到了不错的减肥作用,另外生菜球营养丰富,但是热量很低,这也是它可以减肥的重要原因之一。

2、生菜球能利尿消肿

生菜球可以利尿消肿,它含有一些天然的甘露醇,这种物质进入人体以后可以加快血液循环,也能促进人体内多余水分的排出,对人类小便不利和身体浮肿有很好的缓解功效,另外平时多食用生菜球还能保护肾脏,预防肾炎。

3、生菜球能抗病毒

生菜球是一种可以抗病毒的菜品,这种蔬菜中含有一种天然的干扰素诱生剂,这种物质进入人体以后能加快人体正常组织细胞的再生,提高细胞的抗病毒能力,对一些病毒性疾病有不错的预防作用,经常食用还能预防细胞癌变,能起到防癌抗癌的重要功效。

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